• 用户名:
  • 密码:
您现在的位置: 首页 > 口腔科普 > 多吃对牙齿健康有益的食物
多吃对牙齿健康有益的食物
添加日期:2020-8-20 17:04:36   浏览次数:4542   加入收藏

 

 

 

多吃对牙齿健康有益的食物

 

 

 

 

 

蔬菜水果和粗粮,纤维素多又少糖

有利自洁防龋齿,经常咀嚼牙齿强

含糖饮食莫多吃,糖衣炮弹要抵制

黏附牙面菌繁殖,口腔产酸患龋齿

 

儿童应注意平衡膳食,做到不挑食,同时,建议大家要多吃对牙齿有益的食物,包括:鸡蛋和纤维性食物(新鲜的蔬菜和水果等)。它们糖分含量少,营养丰富,咀嚼过程中,食物纤维的摩擦和韧性,既有利于牙齿的自洁作用,不易患龋病,还锻炼了面部肌肉,有利于口腔颌面部的生长发育,促使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。

 

对牙齿有害的食物主要是甜食和碳酸饮料,它们都富含糖类。糖果、蛋糕、巧克力、冰淇淋……这些好看又甜的食物对于牙齿来说都是糖衣炮弹,如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料,它们很容易黏附在牙面上,口腔中的细菌吃了糖以后,会大量繁殖并利用糖分产酸,使牙齿受到侵蚀,引起龋病或产生牙齿敏感。所以儿童应该少吃甜食、少喝饮料。

 



温馨提示:蔬菜水果纤维多,咀嚼增强牙列齐。


 

 

 

文章来源:中华口腔医学会

编辑:医务科  赵然

 

开封市口腔医院始建于1956年,建筑面积5300平方米,是市政府举办,省卫生厅监管的非盈利性二级甲等口腔专科医院。现为河南省口腔医学会副主任委员单位、开封市医学会口腔专业委员会主委单位,新农合、城镇医保定点单位,开封市口腔病防治研究所附设我院。我院专科分设精细,有牙体牙髓病科、修复科、正畸科、种植科、儿童牙病科、综合科、特需门诊、口腔黏膜科、牙周病科、口腔颌面外科、手术室等临床科室及药房、化验室、放射科、锥形束CT室等医技科室,功能齐备的消毒供应中心确保了医疗安全,是一所集医疗、科研、预防、教学于一体的二级口腔专科医院。2012年9月按照市委市政府决定开封市第一人民医院、开封市中西医结合医院、开封市口腔医院、开封眼病医院整合成立开封市中心医院。开封市口腔医院现为开封市中心医院北院区。

 

 

 

  • 地址:开封市东大街90号
  • 联系电话:0371-22167622 0371-22167966
  • 来院路线:乘3路、11路、14路、18路、20路、21路、34路、37路、47路均可到达。
  • 医院信箱:kfkqyy@126.com